Вчені: щоб не набирати зайву вагу – регулярно зважуйтесь

By Турій Роман 20 Вер, 2014 20:02

Вчені: щоб не набирати зайву вагу – регулярно зважуйтесь

Схожі публікації

Загрузка...

Скинути зайву вагу простіше, аніж потім знову її не набрати. Експерти виявили – допомогти може регулярне зважування.

Ставати на ваги вони радять раз на тиждень. Про це пише The Daily Mail, передає Українська правда.

Науковці запропонували 3 тисячам людей, які успішно позбулися зайвої ваги, подарунок – ваги – та попрохали їх регулярно зважуватися протягом наступних 9 місяців.

Третина учасників скористалася з пропозиції.

За 9 місяців з’ясувалося, що представники “зваженої” групи в середньому набрали на 6,3 кілограма менше за тих, хто не перевіряв щотижня, скільки важить.

На думку дослідниці Клер Медіган із Бірмінгемського університету, ті, хто помічав набрані грами та кілограми відразу, мали змогу одразу вжити якихось заходів. До того ж, сама згадка про безкомпромісні ваги допомагала цим людям утримуватися від кулінарних спокус.

“Якщо ви знаєте, що доведеться вставати на ваги, ви обережніші з тим, що їсте”, – зазначила науковець.

До слова, попередні дослідження показали, що люди, котрі скинули вагу та хочуть утриматися в хорошій формі, мусять їсти менше за тих, кому здорова вага дісталася без дієт.

Приєднуйтеся до каналу “Галки” у Telegram - найважливіші та найсвіжіші новини одразу у Вашому телефоні! 




Схожі новини:

16-річна американська школярка Кавья Капарапа створила додаток для...
Винахідливі японці створили окуляри для схуднення. Завдяки ним людина...
Британські вчені провели дослідження, які були присвячені питанню...
У серпні дозріває багато фруктів і овочів, які...

Loading...
By Турій Роман 20 Вер, 2014 20:02


Загрузка...

Написати коментар

Нема коментарів

Наразі немає коментарів

Будь першим, залиш коментар!

Написати коментар
Перегляд коментарів

Написати коментар

Ваш E-mail не буде публікуватись
Позначені поля є обов'язковими*

WP-SpamFree by Pole Position Marketing


новини партнерів

Фейсбук

Google +