Вчені: щоб не набирати зайву вагу – регулярно зважуйтесь

By Турій Роман 20 Вер, 2014 20:02

Вчені: щоб не набирати зайву вагу – регулярно зважуйтесь

Схожі публікації

Loading...

Скинути зайву вагу простіше, аніж потім знову її не набрати. Експерти виявили – допомогти може регулярне зважування.

Ставати на ваги вони радять раз на тиждень. Про це пише The Daily Mail, передає Українська правда.

Науковці запропонували 3 тисячам людей, які успішно позбулися зайвої ваги, подарунок – ваги – та попрохали їх регулярно зважуватися протягом наступних 9 місяців.

Третина учасників скористалася з пропозиції.

За 9 місяців з’ясувалося, що представники “зваженої” групи в середньому набрали на 6,3 кілограма менше за тих, хто не перевіряв щотижня, скільки важить.

На думку дослідниці Клер Медіган із Бірмінгемського університету, ті, хто помічав набрані грами та кілограми відразу, мали змогу одразу вжити якихось заходів. До того ж, сама згадка про безкомпромісні ваги допомагала цим людям утримуватися від кулінарних спокус.

“Якщо ви знаєте, що доведеться вставати на ваги, ви обережніші з тим, що їсте”, – зазначила науковець.

До слова, попередні дослідження показали, що люди, котрі скинули вагу та хочуть утриматися в хорошій формі, мусять їсти менше за тих, кому здорова вага дісталася без дієт.




Схожі новини:

Завдяки новорічних святам у багато людей проходять зворотний процес...
Також можуть зникнути кукурудза, жито, ячмінь, сорго і...
Безсонням, в першу чергу, страждають люди, які втомлюються...
Зір покращують чорний хліб, макарони, гречана і вівсяна каші,...

By Турій Роман 20 Вер, 2014 20:02


Загрузка...

Написати коментар

Нема коментарів

Наразі немає коментарів

Будь першим, залиш коментар!

Написати коментар
Перегляд коментарів

Написати коментар

Ваш E-mail не буде публікуватись
Позначені поля є обов'язковими*

WP-SpamFree by Pole Position Marketing



новини партнерів

Фейсбук

Вконтакті


Google +