27-річна викладач йоги Джесамін Стенлі з Північної Кароліни перевертає всі уявлення про те, як повинен виглядати справжній йог. Своїм прикладом вона також мотивує інших жінок розміру “плюс” у соціальних мережах, зокрема у Instagram та Facebook.
Стенлі намагається забезпечити позитивний підхід до йоги, заохочуючи студентів задавати питання “Як я себе почуваю?”, замість загальноприйнятого “Як я виглядаю?”.
“Будьте впевнені в своїй думці, що ви знаєте, що відчуваєте себе добре/погано у вашому тілі. Дайте собі можливість бути впевненим у своїх власних рішеннях, не потребуючи на думки ще когось, щоб самоствердитися. Довіряйте собі більше, ніж будь-кому”, – мотивує Джесамін.
“Незалежно від освітлення і вибору одягу у вас є частини тіла, які вам не подобаються. І якщо ви не можете прийняти їх, коли стоїте на голові, то як ви буде приймати їх в інших частинах свого життя?”, – уточнює вона .
ФОТО ТИЖНЯ
