Осінні продукти для краси і здоров’я

By Турій Роман 22 Жов, 2015 17:21

Осінні продукти для краси і здоров’я

Схожі публікації

Loading...

Осінь-саме та пора, коли на прилавках з’являється величезна кількість фруктів і овочів, які допоможуть зберегти красу і здоров’я.


1. Яблука
У яблуках багато клітковини, а також кверцетину, що збільшує надходження кисню в легенях. Радимо з’їдати по одному яблуку перед тренуванням, і ви заміните, як збільшиться ваша витривалість.

2. Цвітна капуста
За допомогою цвітної капусти можна покращити роботу печінки і підвищити витривалість.


3. Гарбуз
Восени постарайтеся ввести в свій щоденний раціон страви з гарбуза, адже саме в гарбузі міститься велика кількість калію і він стане відмінною підтримкою всьому організму.


4. Бруква
Мало хто знає, що бруква володіє дуже низькою калорійністю, при високому вмісті клітковини.


5. Гриби
Низька калорійність і поживність – ось як можна охарактеризувати гриби. Завдяки високому вмісту селана вони здатні поліпшити роботу імунної системи, а вітамін D сприяє профілактиці виникнення ракових пухлин.


6. Гранатовий сік
За допомогою гранатового соку можна підвищити витривалість і поліпшити роботу нервової системи.


7. Журавлина
У журавлині високий вміст проантоцианіда, знижує кількість шкідливих бактерій в організмі.

cikavosti.com




Схожі новини:

Журналісти, які утворили групу у соцмережі “Депутати.ФотоЛікс” продовжують...
29 квітня у Муніципальному центрі дозвілля відбувся конкурс краси серед...
Такий склад  пакета з пайком, який нашим бійцям...
Соціальні мережі рясніють фотожабами на тему переговорів “нормандської...

By Турій Роман 22 Жов, 2015 17:21


Загрузка...

Написати коментар

Нема коментарів

Наразі немає коментарів

Будь першим, залиш коментар!

Написати коментар
Перегляд коментарів

Написати коментар

Ваш E-mail не буде публікуватись
Позначені поля є обов'язковими*

WP-SpamFree by Pole Position Marketing



новини партнерів

Фейсбук

Вконтакті


Google +