Осінні продукти для краси і здоров’я

By Турій Роман 22 Жов, 2015 17:21

Осінні продукти для краси і здоров’я

Схожі публікації

Loading...

Осінь-саме та пора, коли на прилавках з’являється величезна кількість фруктів і овочів, які допоможуть зберегти красу і здоров’я.


1. Яблука
У яблуках багато клітковини, а також кверцетину, що збільшує надходження кисню в легенях. Радимо з’їдати по одному яблуку перед тренуванням, і ви заміните, як збільшиться ваша витривалість.

2. Цвітна капуста
За допомогою цвітної капусти можна покращити роботу печінки і підвищити витривалість.


3. Гарбуз
Восени постарайтеся ввести в свій щоденний раціон страви з гарбуза, адже саме в гарбузі міститься велика кількість калію і він стане відмінною підтримкою всьому організму.


4. Бруква
Мало хто знає, що бруква володіє дуже низькою калорійністю, при високому вмісті клітковини.


5. Гриби
Низька калорійність і поживність – ось як можна охарактеризувати гриби. Завдяки високому вмісту селана вони здатні поліпшити роботу імунної системи, а вітамін D сприяє профілактиці виникнення ракових пухлин.


6. Гранатовий сік
За допомогою гранатового соку можна підвищити витривалість і поліпшити роботу нервової системи.


7. Журавлина
У журавлині високий вміст проантоцианіда, знижує кількість шкідливих бактерій в організмі.

cikavosti.com




Схожі новини:

Яценюк проголосував і визнав, що від результатів виборів залежить,...
У Південній Африці велика змія проковтнула цілого дикобраза,...
Коли справа доходить до їжі, здається, що ми...
На Кубані на місцевому полігоні знищили 38 тонн...

Loading...
By Турій Роман 22 Жов, 2015 17:21


Загрузка...

Написати коментар

Нема коментарів

Наразі немає коментарів

Будь першим, залиш коментар!

Написати коментар
Перегляд коментарів

Написати коментар

Ваш E-mail не буде публікуватись
Позначені поля є обов'язковими*

WP-SpamFree by Pole Position Marketing



новини партнерів

Фейсбук

Google +