Лікарі рекомендують продукти, які покращують зір

By Турій Роман 28 Сер, 2014 08:20

Лікарі рекомендують продукти, які покращують зір

Схожі публікації

Loading...

Зір покращують чорний хліб, макарони, гречана і вівсяна каші, картопля та інші овочі.

З`ясувалося, що продукти з низьким глікемічним індексом (ГІ) — це показник, який відображає, з якою швидкістю той чи інший харчовий продукт розщеплюється у вашому організмі і перетвориться в глюкозу, так звані повільні вуглеводи, захищають від погіршення зору, повідомляє “Країна Здоров’я”.

Людям, які піклуються про збереження зору, варто щодня додавати в раціон чорний хліб, макарони з твердих сортів пшениці, гречану і вівсяну каші, картоплю і інші овочі. Підсилити захисний ефект допоможуть вітаміни С і Е, цинк, лютеїн і омега-3 жирні кислоти.

Вікова макулярна дегенерація — одна з основних причин втрати зору у людей старше 40 років. За статистикою ВООЗ, з цією патологією до офтальмолога звертаються 300 осіб з кожних 100 тис. населення. До 2020 року лікарі прогнозують помітне збільшення кількості випадків цього захворювання, що приводить до погіршення зору і навіть сліпоти.

Аби таке не трапилось, споживайте повільні вуглеводи та не забувайте проходити обстеження у офтальмолога.




Схожі новини:

У Ростові-на-Дону правоохоронці вирішують питання про позбавлення батьківських...
За пару тижнів обливання крижаною водою у рамках...
У 2017 році американська компанія Abyss Creations запускає...
“Людиною року” за версією читачів американского журналу Time став прем’єр...

Loading...
By Турій Роман 28 Сер, 2014 08:20


Загрузка...

Написати коментар

Нема коментарів

Наразі немає коментарів

Будь першим, залиш коментар!

Написати коментар
Перегляд коментарів

Написати коментар

Ваш E-mail не буде публікуватись
Позначені поля є обов'язковими*

WP-SpamFree by Pole Position Marketing



новини партнерів

Фейсбук

Google +