“Галка” рекомендує: 10 бадьорих тренувань (ВІДЕО)

By Турій Роман 16 Кві, 2015 12:10

“Галка” рекомендує: 10 бадьорих тренувань (ВІДЕО)

Схожі публікації

Loading...

Фітнес- клуб далеко, в басейні мокро, а бігати вулицями страшно? Пропонуємо вам десять шикарних відео-тренувань, які варто лише увімкнути і ви не зможете всидіти на місці.

Запальна латина

Кіра Лаше танцює, пише r’n’b і веде цілий канал Youtube з танцями і рецептами . За бразильської попою – до Кіри.

Гей, вака – вака !

Хореограф з Лондона, Ліндсі Джей, стрибає так, наче нічого не важить. Спробуємо разом. До речі, у неї на відео-каналі ще є великий розділ спортивних відео для вагітних.

Грув для ніг

Канал Popshugar Fitness пропонує класні 10-хвилинні тренування, в тому числі і музичні. Це, наприклад, для тих, хто вже засидівся .

Рекламна пауза з Тоні Хортоном

Тренер Тоні Хортон  схожий на доктора Хауса, який обрав здоровий спосіб життя. Пропонує витратити на тренування всього три хвилини і навіть не вставати при цьому з дивану!

Тренуємося з рушником

Наталі Джіллс (її канал – LivestrongWoman ) теж майстриня коротких тренувань. Наприклад, за 7 хвилин, з допомогою рушника і під її керівництвом можна чудово протренувати м’язи ніг. Ще й підлогу протрете;)

Тверк – трусимо попою

 “Тверкати” красиво і з користю можна легко навчитися, наприклад, у Urban Workout.

Раз сходинка, два сходинка

Для тих, хто хоче чогось ритмічного, але більш звичного, Джен Форд вчить степ- аеробіки, причому, здається, прямо на дорозі.

Фітнес з подружкою

Кессі з каналу Blogilates приголомшливо справжня. Вона ніяковіє, хихикає і чесно втомлюється від власних вправ. І дуже – дуже любить рожевий. Якщо тобі потрібен доброзичливий тренер – включай її відео.

Зірка Боллівуду

Запальна Сухета Пал з відео – каналу Glamrs показує як танцюють в індійському кіно. Ні, не той танець, де всі страждають і знаходять втрачених братів , а де всі стрибають і страшенно хочеться приєднатися.

Танцюй як перша леді

Це відео було записано в рамках програми ” Давайте рухатися ” по боротьбі з ожирінням, яку просували Мішель Обама і Бейонсе. Ти точно не гірше першої американської леді. Рухайся!

Перегляньте також інші корисні поради від “Галки”:

7 секретів оригінальних знімків телефоном (ВІДЕО)

12 легких способів зробити картину для інтер’єру (ФОТО)

Дієві методи швидкого пробудження вранці

Приєднуйтеся до каналу “Галки” у Telegram - найважливіші та найсвіжіші новини одразу у Вашому телефоні! 




Схожі новини:

У Луганську вранці підірвали машину ватажка бойовиків Ігоря...
Колишній чоловік співачки Світлани Лободи, хореограф Андрій Цар...
За минулу добу штабом Антитерористичної операції обліковано 14...
Російський музикант Андрій Макаревич відвідав кілька міст на...

By Турій Роман 16 Кві, 2015 12:10


Загрузка...

Написати коментар

Нема коментарів

Наразі немає коментарів

Будь першим, залиш коментар!

Написати коментар
Перегляд коментарів

Написати коментар

Ваш E-mail не буде публікуватись
Позначені поля є обов'язковими*

WP-SpamFree by Pole Position Marketing


новини партнерів

Фейсбук

Google +